Barn som strever med søvn, er en av hovedgrunnene til at omsorgspersoner oppsøker hjelp i barnets første leveår. Det viser det seg at mange foreldre ikke får den hjelpen de trenger når problemene oppstår, og fagpersoner kan synes det er krevende å veilede om søvn. RBUP har derfor utviklet Sov godt som er et veiledet internettbasert program for foreldre med barn (6 måneder til 3 år) som har søvnproblemer. 

Både familier og veiledere som har brukt Sov godt, trekker fram at programmet gjør det enkelt å skreddersy hjelpen etter familiens utfordringer og behov, at de har fått ny kunnskap, og kan jobbe med søvn på en meningsfull og strukturert måte. Det er veldig fint å kunne hjelpe familier fra fortvilelse og utmattelse, til at de opplever stor bedring på relativt kort tid, sier fagpersoner som tidligere har deltatt i opplæringen.

Hva innebærer Sov godt-opplæringen?

• To hele opplæringsdager, med fysisk oppmøte.
• Tre halve veiledningsdager, digitalt.

På opplæringsdagene vil deltakerne få presentert Sov godt-programmet. Deltakerne vil få oppdatert søvnkunnskap og lære om søvntrappen som modell for hvordan man kan jobbe med familier som strever med søvnen. 

De påfølgende veiledningsdagene er basert på at deltakerne har med seg case fra egen praksis hvor de får veiledning i tråd med bruk av Sov godt-programmet. 

Gjennomført kurs vil gi sertifisering i bruk av Sov godt.

Kreditering

Kurset er godkjent av Norsk psykologforening som vedlikeholdskurs for spesialister med 20 timer. Kurset er godkjent av Norsk sykepleierforbund som meritterende med totalt 21 timer.

Forelesere

Helsesykepleier Hege P. Sandtrø, psykologspesialist Hege Syversen Smerud og psykolog Turid Skjerve Leksbø. 

Kursansvarlig

Studieleder og helsesykepleier Hege P. Sandtrø - hege.sandtro@r-bup.no

Kurs- og prosjektkoordinator Unni Rosenkilde - unni.rosenkilde@r-bup.no

Deltakelseskrav 

• Deltakerne må ha med egen laptop og Bank-ID for innlogging til programmet.
• For å få en registrert bruker i Sov godt-programmet er det viktig at personnummer registreres ved påmelding.
• Databehandleravtale må være signert før opplæringen starter. Avtalen blir sendt til leder til den påmeldte.

Pris

Kursavgift (til RBUP) kr. 2950,- pr. deltager (ikke inkludert tilgang til Sov godt-plattformen.)

Youwell vil gi tilgang til Sov godt-plattformen, som er det programmet deltagerne skal ha opplæring i. Tilgangen til Sov godt-plattformen krever en signert databehandleravtale fra bydelen/kommunen før Sov godt opplæringen starter.

Hver kommune/bydel må betale lisens for dette så lenge de ønsker å bruke programmet. Lisensen dekker drift og support. Youwell vil fakturere kommunen/bydelen direkte.

1-2 brukere kr. 300 per mnd. pr. deltager
3-5 brukere kr. 250 per mnd. pr. deltager 
6-9 brukere kr. 225 per mnd. pr. deltager 
10 eller flere brukere kr. 200 per mnd. pr. deltager

(Prisene fra Youwell er ekskl. MVA)

Evaluering

Foreldre som får tilbud om Sov godt, vil bli spurt om å delta i en følge-evaluering hvor RBUP får tilgang til opplysningene deres i programmet, for å se om Sov godt bedrer barns søvn.

Ansatte som får opplæring og programmet, kan bli spurt om å delta i et intervju om erfaringer i bruken av Sov godt.

Deltagelse for foreldre og ansatte er frivillig.

• Kunnskap om viktigheten av søvn
• Kunnskap om små barns søvn og de vanligste søvnutfordringene
• Veiledningskompetanse i tråd med søvntrappen
• Innføring i bruk av Sov Godt plattformen

Programmet er primært ment til bruk for helsesykepleiere på helsestasjonen og for psykologer i førstelinjetjenesten.